Op maandag 3 maart 2025 beginnen we met FLAC aan een nieuwe cyclus 'Start 2 Run':

• Opbouwen van 0 tot 5 km
• Uitbouwen van 5 tot 10 km

Dat doen we telkens op maandag-avond (collectieve sessie onder begeleiding), om zo een vast moment te hebben in een 10-weken-programma. Eindigen doen we met een loop-proef en hopelijk de uitreiking van een hele hoop diploma's!

Link naar het inschrijvingsformulier: https://app.twizzit.com/go/S2R2025

Onder de rubriek 'foto's' zijn enkele sfeerbeelden te vinden van de nieuwjaarsreceptie van 24/1/2025.
We bedanken alleen voor de medewerking en de komst!

Na onze tweede plaats in de West-Vlaamse voorronde, mochten onze pupillen en miniemen in Lier opnieuw het beste van zichzelf geven in de A-finale te Lier.

Voor afdeling Roeselare waren daarbij Jens Huyghe (80m, 1000m en de 4x80) en Arne Couwelier (speerwerpen en kogelstoten) mee om onze eer te verdedigen. Plaats 11 was het uiteindelijke resultaat - in tegenstelling tot bij de oudere divisies is hier evenwel geen systeem met stijgen/dalen van toepassing, maar treden we ook volgend jaar opnieuw aan in de provinciale voorrondes.

Voor het overige:

Stressen met een bus in de file en de impact ervan op het tijdschema, en zonovergoten dag, veel goeie vibes en een echte 'interclub'-spirit!

De foto's van onze kermismeeting werden opgeladen naar de website - onder de rubriek foto's kan je twee gallerijen vinden: eentje met de foto's van de podia, en eentje met foto's van atleten in actie en enkele sfeerbeelden.

Aanvullende foto's mogen steeds overgemaakt worden naar atleten.flac.rsl@outlook.be

Beginnen doen we afgelopen zaterdag 17 augustus, met onze eigen kermismeeting - en bij uitbreiding met een woord van dank aan iedereen die het bijzonder vlotte verloop mogelijke maakte: de medewerkers (bij de voorbereidingen, de opbouw en de afbraak), de medewerkers bij de proeven, 'team catering', de juryleden, de stadsdiensten, de atleten (eigen en andere), en de schare supporters. Graag bedanken we bij deze ook uitdrukkelijk de vaak onbezongen helden achter de schermen - er is dit jaar opnieuw een top-editie van gemaakt!

Op sportief vlak zagen we:

• Een 100m waarin cadetten dames Michelle Degryse en Anouk Seurinck het mochten opnemen tegen o.a. scholiere Amber Vandenbossche. In deze 'race binnen de race' trok Amber nog aan het langste eind (14,97s), voor Michelle (15,26s) en Anouk (16,40s).
• Michelle maakte meteen ook de dubbel met de 300m. Ondanks de vaststelling dat die laatste 100m een behoorlijk verval kende, liet ze toch een verdienstelijke 54,31s noteren.
• Ook onze master atlete Kristien Oplinus waagde zich na aan korte zomer-break opnieuw aan dezelfde dubbel. Op de 100m stopte de klok op 16,10s, op de 300m was dat na 54,20s. Waar dat eerste door Kristien met gemengde gevoelens onthaald werd, was het enthousiasme over het resultaat op de 300m een stukje groter.
  Evenwel moet ze gedacht hebben 'geen 2 zonder 3', want ze maakte ook een zijstapje naar het kogelstoten, waar ze een resultaat van 5m88 neerzette.
• Amber vulde haar 100m sprint aan met twee disciplines: op het kogelstoten werd het PR aangescherpt van 9,27m naar 9,60m, en op het verspringen van 3,94m naar 4,29m.
• Ook Tim Couwelier waagde zich aan een 'triple': kogelstoten, 100m en gewichtwerpen.
  Op kogel werd 9,00m behaald, op de 100m werd de persoonlijke besttijd aangescherpt naar 13,65s en op het gewichtwerpen (15,88kg) werd 8,21m gescoord. Dat volstond ook meteen voor de titel van provinciaal kampioen in het gewichtwerpen bij de masters M35.

De kop verwijst evenwel naar de beide dagen - Amber en Michelle hadden de smaak te pakken en niet de intentie hun nieuwe PR's lang te laten staan. Zondagmiddag gingen die beide voor de bijl in Waregem:

• Michelle scherpte haar tijd op de 100m al aan van 15,26s naar 15,06s.
• Amber verbeterde haar PR op verspringen van 4,29 naar 4,35m. Er waren ook sprongen van 4,37 en 4,39m, maar die hadden helaas iets te veel rugwind (+2,3 m/s).

Zaterdag 17/8 is het weer tijd voor onze jaarlijkse 'kermismeeting': een atletiekwedstrijd voor atleten vanaf cadet.
Naast een 'regulier' programma voor cadetten tot en met masters, staan er ook twee provinciale kampioenschappen op de affice: het PK Gewichtwerpen bij de Masters, en het open PK op de 10.000 meter.

Interesse om deel te nemen? Inschrijvingen: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/41060/

Interesse om een handje te komen helpen? Graag melden via atleten.flac.rsl@outlook.be

Interesse om eens te komen kijken? We heten jullie graag van harte welkom. Kom genieten van het gebeuren, een (of een paar ;) ) drankjes, .. en (her)ontdek waarom we atletiek de fijnste aller sporten vinden!